Ice cream adalah makanan favorit yang disukai banyak orang karena rasanya yang manis, enak dan dingin dimulut. Ice cream menjadi makanan tambahan yang sering dikonsumsi anak-anak namun banyak orang tua yang sering melarang anaknya untuk memakan ice cream. Hal itu tak lain karena mereka takut anaknya radang tenggorokan, batuk, pilek,mengalami masalah pada berat badan hingga gigi berlubang.
Namun sebenarnya kamu gak usah khawatir dengan anggapan-anggapan yang sering salah selama ini. Dan berikut 6 keuntungan yang bisa didapat dari ice cream :
1. Gak Bikin Gemuk
Banyak yang khawatir kalau memakan ice cream dapat membuat berat badan bertambah. Sebenarnya jika memakan dalam porsi yang tidak berlebihan kandungan energi dalam ice cream dapat membantu kamu dalam memenuhi kebutuhan energi harian.
2. Menyehatkan Gigi
Anggapan yang sering keliru ketika makan ice cream adalah takut gigi berlubang. Padahal kandungan kalsium dalam ice cream bisa membantu melindungi gigi dan membuat gusi sehat.
3. Immune Tubuh
Sering orang tua khawatir anaknya terkena flu jika memakan ice cream. Padahal sebenarnya kandungan ice cream membantu meningkatkan immune tubuh dan memakan ice cream malah membantu penyembuhan saat flu.
4. Kalsium
Ice cream dibuat dari susu dan susu kaya akan kalsium yang bagus untuk menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.
5. Banyak Vitamin
Ice cream juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin A yang beguna untuk mata, vitamin D untuk penyerapan kalsium, vitamin K untuk aliran darah dan B12 untuk meningkatkan memori dan saraf
6. Protein
Kandungan ice cream juga bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh karena aktivitas harian kamu yang cukup padat.
7. Lebih Bahagia
Memakan ice cream bisa membuat kamu lebih bahagia karena ice cream terbuat dari susu yang mengandung L-triptophane. Kandungan L-triptophane sebagai penenang alami yang bisa memperbaiki mood dan pastinya mengurangi stres.
Nah itu dia 7 manfaat dari makan es krim, kalian suka juga kan sama es krim?